Inspirerad av förra veckans fartlek som gav bättre tid på halvmilen testade jag backträning i lördags. Skitjobbigt men lite kul faktiskt.
Jag attackerade 3 backar 3-4 ggr var i det fina höstvädret tills jag höll på att vändas ut och in. Men jag överlevde och hoppas på "lättare" lår vid nästa springning!
Jag attackerade 3 backar 3-4 ggr var i det fina höstvädret tills jag höll på att vändas ut och in. Men jag överlevde och hoppas på "lättare" lår vid nästa springning!
Kämpa på nu, så blir det många sköna lopp under 2009. Backträning är jobbigt men nyttigt.
SvaraRadera