Inkomster och utgifter

Det finns inga genvägar till viktnedgång. Det hela handlar om inkomster alltså det man stoppar i sig och utgifter - hur man gör av med energin. Hitills har jag haft bra balans genom att äta bra, träna, röra på mig en del i vardagen ( lätt när man är mammaledig - lek, det eviga plockandet mm) och ... amma! Amningen ska enl GI-Viktkoll förbränna ca 500 kcal/dygn om man ammar ca 1 timme. Och nu har slutat amma (eller rättare sagt - lillen har gjort det!) och börjat jobba 2 dagar i veckan. Jag har ett helt stillasittande jobb - grrrr. Det blir ju en kraftig minskning av min energiförbrukning samtidigt som aptiten är densamma! Får ha lite extra koll på vad jag stoppar i mig. Annat är det för denna vackra dam som ammar tvillingar: