Dagens träning 2

Idag började jag på Kundalini yoga för första gången. Ska vara välgörande för kropp och själ. Framförallt avstressande. Så här sitter jag lugn som en filbunke.

Instruktören sa att det är en kraftfull yoga. Man andas häftigt in-och-ut genom näsan till olika arm-, ben- eller bålrörelser. Det kändes bra även om jag har svårt att sitta bekvämt i skräddarställning. Men jag hoppas snart kunna göra så här:

eller så här:

men just nu är jag mest