Dagens träning var hastig men ej lustig. Gick på 17 minuter och 32 sekunder. Det var ett så kallat crossfit pass som jag tänkte börja ta till ibland när jag ska variera träningen och ffa när jag har ont om tid. Perfekt träning när man är barnledig. Man kan nämligen ställa det sovande (?) barnet i barnvagn på altan och köra. Jag väntade iofs tills maken kom hem och hade 3 grabbar som stod i fönstret och hejade av sitt hjärta!
Det blev att springa så fort som möjligt 500 meter, göra 10 benböj (squats) och 10 armhävningar. Det hela upprepades 5 ggr. Var helt slut. Underbart! Fiskpuddingen smakade himmelskt efteråt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar