Nu ska jag bli snabbare, i alla fall till nästa sommar. Jag har ju som mål att springa milen på 50 minuter.
Idag införskaffade jag "Spring snabbare" utgiven via Runners World. Där finns alla bra tips om löptekning, strech, olika passupplägg mm. Här ska det läsas... och sedan springas!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar