Genom åren har jag läst och bläddrat igenom ett ansenligt antal sk självhjälpsböcker. De står spridda i våra bokhyllor för skulle jag samla ihop dem så skulle våra gäster tro att de kommit hem till ett riktigt wacko. Haha!
Nåväl. Det står i stort sett samma saker fast beskrivna på lite olika sätt i de flesta av dem.
Men några saker har faktiskt fastnat i min hjärna. Här kommer det:
1. Man kan visualisera fram det man önskar ( från Shakti Gawain)
2. Om du ska säga nåt tänk: måste det här sägas? måste det sägas av mig? måste det sägas nu?
( från Mia T "Självkänsla nu")
3. Att inte tala dömande ex " Du är slarvig" (=dömande) mot "jag tycker att det där var slarvigt
gjort" (= min åsikt). Från Åsa Nilsonne "Vem är det som bestämmer i ditt liv".
Plus en viktig sak som jag lärt mig via min terapiutbildning sk KPT:
" Dina tankar ger upphov till vissa känslor så genom att ändra dina tankar kan du ge skapa andra mer önskvärda känslor!"
Ha ha ha!! Jag hör min vän AnnCha. "Det du vill ha ska du önska dig! Och sitt inte bara å dröm, låt det bli verklighet!" Me dialekt från arjeplog/moskosel =)
SvaraRaderaKerstin: på 70-talet var nog visualisering nåt flummigt, nu är det ju taget ffa inom irdotten!
SvaraRadera