tisdag 12 maj 2009

På väg till gymmet!

5,5 km till gymmet. En halvtimme styrka med betoning på core, axlar och rygg och sedan 3 km hem. Den perfekta kvällen. Nu ska jag heja på Malena!

5 kommentarer:

  1. Visst gjorde Malena det bra igår!? Men det var som vanligt mycket skit också...

    SvaraRadera
  2. Det gjorde du bra - både med passet och hejandet! Vilket perfekt upplägg med uppvärmning o nerjogging!

    SvaraRadera
  3. Nu får du förklara för mig? Hur kan du ha 5,5 km till gymmet och bara 3 km hem?
    ;)

    SvaraRadera
  4. Johan: jag kom hem precis efter Malenas låt men förstår att hon var grym. Men vad kasst ljudet var överlag!

    Snorkfröken: jag älskar mina gymkvällar då jag får springa lite. Speciellt nu när det är så vackra kvällar!

    Janne: du är skarp! ;o) Jag tar en lite omväg på väg til gymmet, sedan är det raka vägen hem. Men nu gav du mig ju en idé att kanske köra längre på tilbakavägen oxå!

    SvaraRadera
  5. Hej hej! Hur gick det på gymmet?
    Det kommer att betala sig allt du tränar nu med yoga och på gymmet!!

    Jag är jättenervös!!!

    'kram'

    SvaraRadera