... som körde långa intervaller igår kväll. Maratonlöparna vilade och laddade inför dagens lopp.
För mig gick det inte bra; jag är kanske övertränad? För övrigt var kvällen ljuvlig med all syrendoft!
Uppjogg 2 km: 12:28
660 m 3:15
660 m 3:07
660 m 3 :01
Nerjogg 1,8 km 10:32
Slutspurt 1000 m 4:58
Kände mig sliten, kunde inte öka, var andfådd fast jag sprang i 6-minuters tempo!
Kanske dax att vila lite eller äta bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar