måndag 21 december 2009

Veckans utmaning

Enkelt:
20 armhävningar + 1-2 min planka morgon och kväll!

8 kommentarer:

  1. Taget. Jag kör 100 armhävningar och 2 minuter planka. Minst. :)

    SvaraRadera
  2. Kanon Mia - dig kan man lita på vid såna utmaningar!

    SvaraRadera
  3. 100 armhävningar it is! OCH planka! Eller 101 kanske?! :-)

    SvaraRadera
  4. ja... smakneutralt låter inte så gott. mitt bakepro är iof neutralt men jag ska ju ha det i bakgrejer, typ gröt. testa att blanda ditt i gröten och krydda - man kan ju ta kanel t.ex. också, eller blanda ner banan och låt koka med. :)

    en superfin jul till ER med och självklart ska 2010 bli kanon, eller hur!

    SvaraRadera
  5. Ojoj! Den här utmaningen var tuff. För mig! men jag provar :) En alldeles underbar jul önskar jag dig Magdalena och en alldeles nytt år ligger framför oss med sköna möjligheter till träning och träning!

    SvaraRadera
  6. Ufff!
    Du är inte snäll. Men okej. Men jag börjar inte förrän imorgon kväll.

    SvaraRadera
  7. GRATTIS!!
    Jag hoppas du har en jättebra dag!!
    MEn massa presenter och god mat.
    Jag passar på och önskar dig God Jul också!
    Det är din dag idag! ;)
    Kramar.

    SvaraRadera
  8. Önskar dig en riktigt God Jul!

    SvaraRadera