istället för kettlebell?Så var min träningsdag idag: lite av varje för att få kroppen i balans.
Startade med ett 30 minuters svettigt ashtangapass tiiiiidigt på morgonen.
Efter jobbet blev det en milrunda ute - brrrrr... vad kallt det var idag!
Sedan direkt efter - 20 minuters syrketräning funktionellt, med kettlebell, vikter och band.
Lite strech på det och jag är ganska nöjd... och mör i kroppen.
Hur var din torsdag?
Övertid och gräsligt trött...
SvaraRaderaBlir bara mindre och mindre träning och mer och mer jobb och tröttare och tröttare... Nedåtspiral... :(
Nån vecka till, så kanske det blir bättre, om vi får behålla vår vikarie som börjar på måndag, efter det att personen hon vickar för har återkommit från sin semester, då är min förhoppning att vi blir en till sen! Hoppas!! Det behövs!
HEJA HEJA!!
SvaraRadera90 min Ki-Box: med sonen som sällskap.
SvaraRadera