Äntligen!

Jag är, sedan kl 13 idag, en lycklig ägare av en Electrolux köksmaskin ( jag fyller år på julafton!!!). Som jag har knådat surdegar för hand sedan i våras - jag har både valkar och skavsår i handflatorna. Men nu får jag stå tillbakalutad och bara titta på, kanske någon gång knåda lite för nöjes skull. Jag och M4 startade direkt med lussebullar som blev gudomligt saftiga och luftiga! Mums. Nu har jag friskat upp mina surdegar och imorgon ska jag baka några Grand Blancs. Mmmmmmm..... Älskar doften av nybakat i huset!

Utmaning

Rapport från push-up utmaningen.
Jag är inne på vecka 4. Sedan mitten på vecka 3 känns det jävligt tungt. Men jag ska inte ge mig. Får se om jag klarar 40 på raken ikväll efter 29+33+29+29-serien....
I värsta fall får jag repetera veckan, det är ju lite tid kvar till jul. Eller hur Mia?

Vinter=viloperiod

Jag har bestämt mig för att inte slå några rekord under vintern utan bara fortsätta springa ca 3 ggr i veckan utan avbrott. Hitills går det bra. Jag märker att tiderna håller sig kring 5:20-tempot och det är OK. Ska bara öka distansen lite. Jag springer oftast kring 6 km och det för att jag alltid har bråttom hem, även om jag inte behöver... Ska ägna mig åt lite mental träning där och utöka lite.

Distans: 5,6 km
Tid: 30:06 min
Min/km: 5:22

Filmtips

Ikväll såg vi "Barnhemmet" en riktig skräckfilm av den gamla skolan. Piratfarsan och jag, i samma soffa, hopklistrade av rädslans svett.....

Första advent

I år har jag ingen koll alls - imorgon är tydligen första advent. Jag som alltid brukar vara klar vid det här laget med allt pynt och har fyllt frysen med saffransbullar och planerat in alla julklappar. Men jag är inte stressad. Det ordnar sig.

Imorse innan jag åkte till jobbet läste jag i SvD en härlig intervju med Lottie Knutson som är kommunikationschef på Fritidsresor. Hon som gjorde den bästa insatsen efter tsunamin, som fick regeringen att rodna av skam. Hon säger så här:

"Jag tränar på att vara här och nu....och framhåller att simultankapaciteten är den värsta kvinnofällan som finns. Ändå koketterar många med att det är bra att hålla många bollar i luften."

Så sant och ändå är jag själv där ibland, förhoppningsvis mindre nu än förut.

Lunchpass

Det var mycket gnäll här i torsdags fär jag klagade på all planering som behövs för att kunna träna. Jag kan egentligen inte skylla på barnen utan på min bristande motivation. Och den i sin tur har ju sina svackor speciellt när jag är trött och vädret är taskigt. Så torsdag kväll packade jag min träningsväska efter allt gnällade och igår jobbade jag supereffektivt för att kunna träna på lunchen. Och himlen var nådig - det gick! Inga externa störningar kom i vägen.
Det var plusgrader, lite blåst och SOL! Det blev ett kort och snabbt pass. Jag har ingen GPS så avstånden är ungefärliga. Passet kändes snabbt och jag fick lite ont i vaderna för en gångs skull. Kanske för att jag börjat tänka på löpteknik - att skjuta ifrån med vaderna/fötterna?

Distans: 4,2 km
Tid: 22:03 min
Min/km: 5:08

Film

Nu har jag köpt DVD:n! Jag vet, man ska se den på bio men jag hinner inte och har ingen lust heller. Så det blir att mysa till det hemma med några granntjejer nästa helg!