Gårdagens träning

Det blev ett varierat löppass på morgonkvisten. Fins höstväder, strax över nollan. Tog det lugnt i och med att jag sprang lite vanligt än vanligt. Det blev lite terräng vilket resulterade i att sista kilometern sprang jag med iskallt vatten i skorna. Men man får skylla sig själv om man springer över ett gärde! Ca 7,2 km på 41 minuter.

Dagens träning

Förutom diverse lek, kuddkrig och brottning med kidsen:
terrränglöpning. Var ganska trött i musklerna och orkade egentligen inte springa men är det springdag så är det. Valde att springa halva banan genom skogen och det var kul trots blöta löv, rötter mm. Det kändes som det gick fort och jag var både flåsig och lite slut i benen men tiden var inte den bästa. Uppskattningsvis var det ca 4,5 km på lite drygt 27 minuter. Men jag är glad att jag kommit så långt att jag tar mig ut även om jag helst vill softa i soffan!