När det är ont om tid....kvalitativ snabbträning med inspiration från Nina B.
50 av varje:
burpees
armhävningar
saxhopp i planka
knäböj
knä mot armbåge i planka
knäböjshopp
dips
benutfall bakåt
Jomantackarjopulsenitoppenochsvettigsomfan!
Tjaaa det där låter inte lockande ;) Fast när man väl börjat går det alltid bra. Jag känner alltid skräckblandad förtjusning inför ngt som jag vet att blir vansinnigt tungt. Sen är det ju beroende framkallnde också :)
SvaraRadera