lördag 28 maj 2011

Stockholms Harathon 2011

Idag var en stor dag i mitt löparliv - jag fick vara hare åt Coyntha på Stockholms Marathon!
Det var en ära och det var mycket roligt att få uppleva loppet "innifrån".
Coyntha var fantastiskt stark och så fokuserad hela tiden. Hon är bäst och gjorde ett PB! Grattis vännen och tack för att jag fick uppleva detta med dig!

söndag 22 maj 2011

Fiskeyoga


Published with Blogger-droid v1.6.9

fredag 13 maj 2011

Jag trycker på gasen...

och kroppen svarar! Med spänstiga snabba steg tar jag mig genom regnet. Vilken härlig frihetskänsla. Kroppen är stark. Ännu en gång får jag erfara att det stämmer att kvalitetsträning lönar sig! Alla dessa urtrista intervaller och löpskolning senaste 2 veckorna samt nästan daglig bålstabilitetsträning har gett resultat. Eller är det bara att det är svalt och lätt duggregn (nuförtiden är detta mitt favorit löparväder) idag? Ingen aning men JAG ÄR SÅ HIMLA GLAD I ATT SPRINGA IDAG! Jag önskar alla löparkompisar detsamma!

Ha en skön helg allihopa!
Löpning rockar fett! Foto:privat

måndag 2 maj 2011

Ha´re bra!

Händer inte så mycket på bloggen men desto mer i verkliga livet! Aprilmånad kom med värme och en underbart tidig vår vilket gjorde att många lediga stunder tillbringades ute i trädgården. Kroppen har fått jobba på annat sätt, med andra muskler men ffa timmar i sträck! Visst fick jag träningsvärk, så härligt! Och så har jag sprungit en del, inga långpass direkt men mera i terräng. Terrägen känns spännande men ffa mjuk och skonsam för mina knän som inte längre tillhör en 20-åring om man säger så!

Och så har svingat varje dag med min 12-kilos kettlebell! Kändes tungt i början men nu när tekniken börjar sitta och styrkan har ökat funderar jag på att investera i 2 nya bäbisar - en 16 och en 20 kilos! I juni ska jag och Coyntha gå en KB-workshop för Olga! Längtar!

Min nästa satsning då? 28:e maj ska jag vara hare åt Coyntha. Och jag tror bara därför fick jag en livs levande (hare alltså) skuttandes framför mig på dagens runda, som en liten hälsning och påminnelse för att inte tappa fokus!
Så snabb kommer jag (inte) vara som hare på Stockholms Marahton.